超170万份数据研究显示：马拉松赛事中男性易“撞墙”女性配速更稳定

标题：超过170万份数据分析显示：男性在马拉松中更容易“撞墙”，女性配速更均匀

近年来，随着跑步运动的普及，马拉松赛事的参与者逐渐增多。一项最新研究，通过分析170多万份数据，揭示了男性和女性跑者在马拉松比赛中的表现差异。瑞士苏黎世大学的Beat Knechtle教授及其团队在《科学报告》期刊上发表的研究表明，男性跑者更容易经历“撞墙”现象，而女性的配速则显得更为稳定。

研究团队分析了从1999年至2025年柏林马拉松比赛的873,334份电子计时器数据，参与者中76%为男性，其中大多数在35至49岁之间。研究专注于完成42公里全程马拉松的跑者，并允许同一名跑者多次入选。研究中“撞墙”的定义是比赛后半段的速度较前半段下降至少20%。结果显示，尽管男性跑者的平均完赛时间为4小时2分钟，相比之下，女性的完成时间为4小时29分钟，但男性跑者发生“撞墙”现象的几率是女性的两倍。在3小时以内完成比赛的男性，与女性相比，撞墙的概率更是高达6倍。

进一步的分析显示，男性跑者的速度稳定性普遍不如女性。他们通常在比赛后半段减速的时间点更晚，分别为约25公里和20公里，而保持稳定配速的女性比例则高达52%，男性仅为36%。在最后5公里的表现中，男性的平均速度下降了18%，而女性则减缓了13%。此前的研究指出，女性在跑步中更擅长保持肌糖原的水平，这可能是她们在配速上的优势原因之一。

研究人员还假设，男性跑者在比赛初期可能会高估自己的能力，从而导致速度下降。为此，研究者建议男性选手在比赛开始时应适当放缓速度，并在过程中逐渐加速以减少撞墙的风险。需要注意的是，该研究的结果仅针对特定的马拉松赛事，后续还需进行更深入的研究以探讨这些发现的潜在机制。